Slow flow

En blid og afspændende yogatime, hvor tiden og tyngden arbejder for os

  • 1 time 30 minutter
  • 120 danske kroner
  • Brundby Hovedgade

Beskrivelse af service

OM Slow flow, er en kombination af rolige flows og dybe stræk fra yin yogaen, hvor vi virkelig kommer ind og arbejde med de dybere væv og hvilke blokeringer dette måtte være her. Yin yogaen kaldes for "En stille revolution." - Trine Hedegaard Og er en blid form for yoga, hvor strækkene holdes i 2-8 minutter. Det giver kroppen - de dybere væv, nervesystemet og sindet lov til at slippe, og yin yogaen har derfor en meget afspændende virkning fysiologisk, følelsesmæssigt og mentalt. De lange stræk giver så at sige hele systemet en varm og nærende pause. Yin yogaen er en yogaform der er inspireret af den traditionelle kinesiske medicins tankegang, og derfor arbejder man altid med årstiden, og hvilke bevægelser der støtter bedst op om at styrke kroppens vitale funktioner. Mange af stillingerne udføres siddende eller liggende, og derfor er det en god ide at have behageligt og varmt tøj på. Yin yogaen er med til at skabe balance i nervesystemet og er en god modpol til en hverdag med mange indtryk og gøremål. NIVEAU Her er der ikke noget niveau. Alle har gavnlig effekt af de dybe stræk, og alle kan være med. Der vil blive instrueret i forskellige udgaver af stillingerne, så de kan tilpasses dig. T I L M E L D I N G O G P R I S Drop in time 120 kr. pr. gang Klippekort 12 klip 95 kr pr gang/1149 kr. Fri hold/månedsabonnement 399 pr. måned Tilmelding sker her på siden. MEDBRING Du behøver ikke medbringe noget. Alt udstyr er til fri afbenyttelse. Men du er selvfølgelig velkommen til at tage dit eget med, hvis du ønsker det :) OPSTART Den 7. september starter holdet op. Holdet er et drop in hold. Det gør det mere fleksibelt, så man tilmelder sig fra gang til gang og betaler ikke for gange man ikke kan deltage.

Kommende sessioner

Annulleringspolitik

Du kan annullere din bookingi op til 24 timer før timen/sessionen starter. Så kan en anden nemlig nå at få pladsen, og du får dine penge/klip tilbage <3 Sker annulleringen herefter betales den fulde pris for timen.

Kontaktdetaljer

  • rumogrooms.dk - Hotel og Madhus Rumogrooms, Brundby Hovedgade, Samsø, Danmark

    +4542760361

    info@nadjasteinbach.dk