Hensynstagende yoga

Grundig og tryg instruktion i roligt tempo, hvor alle kan være med

  • 1 time 30 minutter
  • 120 danske kroner
  • Brundby Hovedgade

Beskrivelse af service

Start dagen med 1,5 time yoga, med fokus på at strække, styrke og balancere kroppen. O M Dette hold tager udgangspunkt i dig, og øvelserne udføres i et blidere tempo, hvor der er tid til at finde ind i stillingerne med sikker guidning. Jo ældre vi bliver, jo mere mister vi både muskelstyrke, balance og smidighed, men vi kan holde dette ved lige med regelmæssige træning og udstrækning. Derfor fokuserer dette hold på at komme hele vejen rundt. Timen afsluttes med sansebaseret afspænding, der afspænder nervesystemet og giver ro til hoved og krop. Maks. 12 deltager på dette hold. N I V EA U Hver øvelse gives der modificeringer til, så du kan være med uanset baggrund. Hvis du har en ny/gammel skade, er gangbesværet, har udfordinger med balancen, ryggen, knæene eller andet . Der vil fx være stole at side på, hvis man ikke kan/ønsker at sidde på gulvet. Jeg inddrager min viden fra tre år på fysioterapeut studiet og guider dig sikkert igennem timen. P R I S Drop in pris 120 kr pr. gang Klipperkort 95 kr. pr. gang /1149 for 12 klip Fri hold /månedsabonnement 399 kr S T A R T Den 7. september starter holdet op. Holdet er et drop in hold, så man kan tilmelde sig timen hele sæsonen. M E D B R I N G Behageligt tøj du kan bevæge dig i . Alt yogaudstyr er til rådighed, så det behøver du ikke medbringe. Har du spørgsmål er velkommen til at kontakte mig på info@nadjasteinbach.dk Kærlige hilsner Nadja

Kommende sessioner

Annulleringspolitik

Du kan annullere din bookingi op til 24 timer før timen/sessionen starter. Så kan en anden nemlig nå at få pladsen, og du får dine penge/klip tilbage <3 Sker annulleringen herefter betales den fulde pris for timen.

Kontaktdetaljer

  • rumogrooms.dk - Hotel og Madhus Rumogrooms, Brundby Hovedgade, Samsø, Danmark

    +4542760361

    info@nadjasteinbach.dk