søn. 11. jul. | På stranden overfor Købamandsgaarden

Yoga og Brunch

Vil du være med til at vække kroppen med morgenyoga i den friske luft og bagefter nyde en lækker brunch fra Den Gamle Butik? Drop in hold for alle på stranden I Ballen.
Man kan ikke længere tilmelde sig
Yoga og Brunch

Tid & Sted

11. jul. 09.00 – 11.00
På stranden overfor Købamandsgaarden, Strandvejen 81, Ballen, (305 Samsø

Om

Start søndagen med morgenyoga og lækker brunch

Kom med til blid morgenyoga på stranden, hvor vi til udsigten af havet, vækker kroppen med solhilsner og lækre stræk.

Naturen bliver en del af yogaen, når vi rykker udenfor, og alle sanserne bliver sat i spil. Det giver en ekstra nærende dimension til yogaen omend vejret byder på blæst og skyer eller høj sol og varme.

Vi klæder os på og tilpasser os til vejret, og timen aflyses kun hvis regnvejr.

Holdet er et drop-in yogahold, dvs at det er et åbent hold, hvor alle er velkomne, og at man tilmelder sig fra gang til gang.

Brunch 

Den Gamle butik forkæler os med en lækker morgenbrunch efter yogatimen. Brunchen kan entens nydes på terassen eller tages med som togo boks og nydes på stranden.

Indeholder:

Friskebagte boller

Marmelade

To slags ost

Dagens æg 

Yogurt med friske samsø jordbær 

25 cl Øko juice 

Ingefærshot

Valgfri Kaffe/te

Størstedelen af brunchen er lavet af økologiske varer. 

Morgentimerne vil veksle mellem :

  • Serier af solhilsner, der styrker, strækker og varmer
  • Meditative pauser og fordybelse
  • Vejretækningsøvelser der centrerer, varmer og giver fornyet energi/ køler og beroliger
  • Yogaflows der styrker muskulatur og holdning (vinyasas)
  • Kropsbevidsthed
  • Dybe stræk der beroligerer nervesystem, løsner spændinger i det dybere væv og øger mobilitet (Yin sekvenser)
  • Afspændinger, der forankrer opmærksomheden og giver mental plads og ro

Deudover inddrager jeg kropslig- og terapeutisk viden fra fysioterapien og min coachuddannelse og drysser timerne med min passion for sammenhængen mellem krop, sjæl og sind.

Kan du, stående nå dine tæer med hænderne?

Nogle går til yoga for at skabe meditative pauser, nogle for at styrke kroppen, nogle for at skabe samenhæng mellem krop, sind og sjæl og nogle for en stærk og sund kropsholning.

Der er plads til alle, også dig der ikke kan nå dine tæer, og man vil med tiden måske lægge mærke til, at yoga kan mere end smidighed.

Jeg vil gerne slå en kærlig streg i sandet for at yoga er for alle uanset smidighed kendskab, niveau, formål, kropstype og alder.

Tilmelding 

Tilmelding kan ske her på siden og ved betaling på mobilepay 285696.

Fem praktiske

  • Pris 225 kr/pr/pers.
  • Tilmelding her på siden eller på mobilepay 285696
  • Medbring tæppe, vand, tøj til vejret evt lag-på-lag, yogamåtte (kan også lånes), evt solcreme
  • Vi mødes på stranden overfor Den Gamle købmandsgaard (Stranvejen 81, Ballen)
  • Holdet er kun aflyst ved regnvejr

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Kærligste hilsner

Den Gamle Butik og Nadja 

Billetter
Pris
Antal
Total
  • Yoga og Brunch
    225 kr
    225 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Share This Event