Endnu ikke afgjort | Rum Og Rooms

WeekendFlow træning

Start din weekend med power - to træningstimer med det hele! I denne time får du træning af styrke, koordination, balance og bevægelighed. Timen slutter med udstrækning og afspændning, så du går hjem med ro i kroppen.
Billetter sælges ikke
WeekendFlow træning

Tid & Sted

Endnu ikke afgjort
Rum Og Rooms, Brundby Hovedgade 98, 8305 Samsø, Danmark

Om

En time med yogaligende styrkeøvelser og motiverende musik. Dette er en time, hvor vi bruger elementer fra blandt andet yoga, pilates og fysioterapien til at få pulsen op og sved på panden.

Dette er ikke en yogatime, men timen er inspirreret af yogaøvelser, pilates og fysioterapeutiske øvelser. Vi bruger egen kropsvægt samt elastikker for modstand i øvelserne. 

Timen er for dig der ønsker:

* Bedre balance

* Stærkere og sundere holdning

* Stærkere kernemuskulatur

* At mærke din krop 

* Smidghed og bevægelighed

* At træne for glædens skyld

Alle kan deltage, så vær ikke bange for, at din kondi eller styrke ikke kan følge med, da øvelserne tilpasses til der, hvor du starter i din træning. Både mænd og kvinder kan være med. 

Vi kommer til at få varmen, så hav tøj på du kan tage af og på. 

Timen slutter med udstræk og en kort afspændning, så du går hjem med sved på panden og ro i kroppen.

Pris for deltagelse:  110 kr eller klippekort/ét klip.

Vi glæder os til at dig

Nadja og Rum og Rooms

Share This Event