fre. 30. jul. | På stranden overfor Købamandsgaarden

Morgenyoga på stranden

Vil du være med til at vække kroppen med morgenyoga i den friske luft ? Morgen drop in hold for alle, torsdag-søndag, på stranden I Ballen.
Morgenyoga på stranden

Tid & Sted

30. jul. 09.00 – 10.15
På stranden overfor Købamandsgaarden, Strandvejen 81, Ballen, (305 Samsø

Om

Kom med til blid morgenyoga på stranden, hvor vi til udsigten af havet, vækker kroppen med solhilsner og lækre stræk.

Naturen bliver en del af yogaen, når vi rykker udenfor, og alle sanserne bliver sat i spil. Det giver en ekstra nærende dimension til yogaen omend vejret byder på blæst og skyer eller høj sol og varme.

Vi klæder os på og tilpasser os til vejret, og timen aflyses kun hvis regnvejr.

Holdet er et drop-in yogahold, dvs at det er et åbent hold, hvor alle er velkomne, og at man tilmelder sig fra gang til gang.

Morgentimerne vil veksle mellem :

  • Serier af solhilsner, der styrker, strækker og varmer
  • Meditative pauser og fordybelse
  • Vejretækningsøvelser der centrerer, varmer og giver fornyet energi/ køler og beroliger
  • Yogaflows der styrker muskulatur og holdning (vinyasas)
  • Kropsbevidsthed
  • Dybe stræk der beroligerer nervesystem, løsner spændinger i det dybere væv og øger mobilitet (Yin sekvenser)
  • Afspændinger, der forankrer opmærksomheden og giver mental plads og ro

Deudover inddrager jeg kropslig- og terapeutisk viden fra fysioterapien og min coachuddannelse og drysser timerne med min passion for sammenhængen mellem krop, sjæl og sind.

Kan du, stående nå dine tæer med hænderne?

Nogle går til yoga for at skabe meditative pauser, nogle for at styrke kroppen, nogle for at skabe samenhæng mellem krop, sind og sjæl og nogle for en stærk og sund kropsholning.

Der er plads til alle, også dig der ikke kan nå dine tæer, og man vil med tiden måske lægge mærke til, at yoga kan mere end smidighed.

Jeg vil gerne slå en kærlig streg i sandet for at yoga er for alle uanset smidighed kendskab, niveau, formål, kropstype og alder.

Fem praktiske

  • Pris 75 kr/pr/pers.
  • Tilmelding her på siden eller på mobilepay 285696
  • Medbring tæppe, vand, tøj til vejret evt lag-på-lag, yogamåtte (kan også lånes), evt solcreme
  • Vi mødes på stranden overfor Den Gamle købmandsgaard (Stranvejen 81, Ballen)
  • Aflysning ved regnvejr sker på SMS, så indtast venligst dit mobilnr ved tilmelding

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Kærligste hilsner

Nadja

Billetter
Pris
Antal
Total
  • Morgenyoga lørdag kl.9-10.15
    75 kr
    75 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Share This Event