lør. 08. maj | Stranden overfor Den Gamle Købmandsgård

Blid morgenyoga på stranden

Vil du være med til at vække kroppen med morgenyoga på stranden? Idag rykker vi ned på stranden overfor den Gamle Købmandsgård i Ballen Drop in hold for alle.
Man kan ikke længere tilmelde sig
Blid morgenyoga på stranden

Tid & Sted

08. maj 09.00 – 10.10
Stranden overfor Den Gamle Købmandsgård, Strandvejen 76, 8305 Samsø, Danmark

Om

Årstiden inviterer os til at nyde mere tid udendørs, og derfor vil jeg gerne invitere jer med til morgenyoga på stranden i den friske havluft. På morgentimen er der fokus på at strække, vække og styrke kroppen gennem yogaøvelser, vejrtrækning og små fokus- og visualiseringøvelser, hvor alle kan være med.

Efter morgentimen, kan man nyde en kaffe/the i Den Gamle Købmandsbutik, der ligger lige overfor stranden.

Holdet er et Drop in yoga hold, dvs at der ikke er nogen binding, og at man tilmelder sig fra gang til gang.

Morgentimerne byder løbende på :

  • Serier af solhilsner
  • Meditative pauser og fordybelse
  • Vejretækningsøvelser der centrerer, varmer og giver fornyet energi/ køler og beroliger
  • Yogaflows der styrker muskulatur og holdning (vinyasas)
  • Kropsbevidsthed
  • Dybe stræk der beroligerer nervesystem, løsner spændinger i det dybere væv og øger mobilitet (Yin sekvenser)
  • Afspændinger, der forankrer opmærksomheden og giver mental plads og ro

Deudover inddrager jeg kropslig- og terapeutisk viden fra fysioterapeut og min coachuddannelse og drysser timerne med min passion for krop, sjæl og sind.

Kan du, stående nå dine tæer med hænderne?

Nogle går til yoga for at skabe meditative pauser, nogle for at styrke kroppen, nogle for at skabe samenhæng mellem krop, sind og sjæl og nogle for en stærk og sund kropsholning.

Der er plads til alle, også dig der ikke kan nå dine tæer, og man vil med tiden måske lægge mærke ti,l at yoga kan mere end smidighed.

Men jeg vil gerne slå en kærlig streg i sandet for at yoga er for alle uanset kendskab, niveau, formål, kropstype og alder.

Fem hurtige praktiske 

  • Pris 75 kr/pr/pers.
  • Tilmelding sker ved betaling
  • Betaling med både kort og Mobilepay
  • Medbring yogamåtte, tæppe, vand, tøj til vejret evt lag-på-lag
  • Vi mødes på græsplænen foran Ballen forsamlingshus 

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Kærligste hilsner 

Nadja Steinbach

Billetter
Pris
Antal
Total
  • Morgenyoga lørdag kl.9-10.10
    75 kr
    75 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Share This Event